Vous vous reconnaissez?
Vous allez mieux... Mais la suite soulève pas mal de questions
« J'ai peur de retomber dans les mêmes schémas. »
« Je ne sais plus si j'ai envie de retourner dans ce travail. »
« J'ai perdu confiance en moi et en mes capacités. »
« Comment poser mes limites sans culpabiliser ? »
« Je ne sais pas comment parler de mon retour avec mon manager ou mon équipe. »
« Et si je reprends… pour m'épuiser à nouveau ? »
À quel moment commencer ?
Mes accompagnements interviennent principalement après la phase aiguë du burn-out, lorsque vient le temps de la reconstruction et de la réflexion autour de la reprise professionnelle.
Ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique.
Un retour au travail ne dépend pas uniquement de vous.
Un burn-out ne se vit pas dans une bulle. Le retour au travail implique aussi un environnement : un manager, une équipe, une organisation, des attentes et une réalité professionnelle.
Mon expérience RH me permet d'aborder votre retour avec cette vision globale et de prendre en compte ce qui se joue autour de vous, pas uniquement ce qui se passe en vous.
L'objectif n'est pas de revenir comme avant.
L'objectif est de construire un après qui vous ressemble.
Le parcours post-burn-out se construit comme tel:
Retrouver
confiance
Reprendre conscience de vos ressources, de vos capacités et de ce que vous êtes capable d'apporter.
Comprendre ce
qui doit changer
Identifier les fonctionnements, besoins et limites à prendre en compte pour éviter de reproduire les mêmes schémas.
Identifier vos compétences et valeurs
Faire le point sur ce qui vous anime pour mieux comprendre ce que vous souhaitez préserver ou faire évoluer dans votre vie professionnelle.
Préparer
le retour
Réfléchir aux conditions dont vous avez besoin pour retrouver votre place professionnel-lement.
Construire un
nouvel équilibre
Repenser la place du travail dans votre vie et construire un fonctionnement plus respectueux de votre énergie et de vos besoins.
1h15 pour
prendre le temps
Chaque séance dure 1h15, pour avoir le temps d'aller au fond des choses sans se sentir pressé(e).
En présentiel
ou à distance
Les séances peuvent avoir lieu en visioconférence ou en présentiel à Jodoigne (Lathuy), selon ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez également alterner les deux au fil de l'accompagnement.
Un cadre qui
s'adapte à vous
En présentiel, plusieurs espaces sont possibles selon vos préférences et la météo: au bureau, au salon ou sur la terrasse, dans un environnement calme et verdoyant.
Les bénéfices
Une reprise alignée et progressive
Des outils concrets pour tenir sur le long terme
Une meilleure connaissance de soi
Plus de clarté et de confiance
Un projet professionnel qui vous ressemble
Un accompagnement adapté à votre situation
Parce que chaque parcours est unique, vous pouvez choisir une séance ponctuelle ou un accompagnement dans la durée
ACCOMPAGNEMENT COMPLET
Parcours post-burn-out
S E R E C O N S T R U I R E E T A V A N C E R A U T R E M E N T
430€
6 SÉANCES DE 1H15
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Comprendre ce qui vous a mené à l'épuisement
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Identifier vos besoins, vos limites et vos ressources
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Faire ressortir vos compétences et vos valeurs
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Retrouver confiance en vous
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Réfléchir à votre projet professionnel
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Préparer votre retour au travail
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Construire des conditions qui vous permettent de préserver votre équilibre sur le long terme.
SOIT 71,7€ PAR SÉANCE AU LIEU DE 80€